Система йоги Айенгара
 
DSC03849Подготовка преподавателей йогиЗаписывайтесь
 

 Расписание занятий

(c 7.04 будут занятия онлайн)

  Понедельник

19.00

Класс для всех уровней - отмена

Коровин Виктор

  Вторник

18.15

19.45

Класс для продолжающих - онлайн

Класс для всех уровней - онлайн

Ожиганова Галина

Ожиганова Галина

  Среда

19.15

Класс "Здоровая шея и спина" - отмена

Ожиганова Галина

  Четверг

10.00

18.15

19.45

Класс для всех уровней - (открыта запись)

Класс для всех уровней - онлайн

Класс мягкой практики - онлайн 

Ожиганова Галина

Ожиганова Галина

  Пятница

17.45

19.15

Класс для всех уровней (по записи)  - отмена

Класс для начинающих (по записи) - отмена

 

  Суббота

10.00 

Класс для родителей и детей - отмена

 

  Воскресенье

12.15

Класс для всех уровней - онлайн

Ожиганова Галина

 

Регулярность занятий - залог Вашего успеха

Учителя Центра Йога и Логос

 

T1

Галина Ожиганова

О себе и йоге

T1

Виктор Коровин

Виктор Коровин

 

T4

Екатерина МосковскаяО себе и йоге

 

T2

 
Юлия Зимина
О себе и йоге

 

                                                                               Система йоги Айенгара

guru1

          Основу системы йоги Айенгара составляет четко разработанная методика обучения, которая позволяет заниматься йогой всем людям, независимо от пола, возраста, национальной принадлежности и страны проживания. При этом учитываются индивидуальные особенности учеников, специальные проблемы со здоровьем, половые, возрастные различия и т.д.

             В методе Б.К.С. Айенгара акцент ставится на выравнивании тела и осознанности движений.

Специальная структура урока приводит к состоянию внутреннего покоя. Это благотворно сказывается на всех уровнях личности:физическом, психологическом, духовном. В результате занятий йогой появляется высокий жизненный тонус. Улучшаются здоровье, настроение, отношения с окружающими людьми.

                                                   Йога Айенгара - самый эффективный современный метод освоения йоги

        Сегодня занятия йогой во всем мире привлекают огромное количество людей. Йога в Москве получила такое же широкое распространение, как и во многих крупнейших городах мира. Существует множество школ и направлений йоги, в которых практика йоги осуществляется разными способами и методами. В одних йога центрах в Москве упор делается на медитацию, в других – на философские аспекты, в третьих акцент ставится на асаны, которые рассматриваются только как йога-упражнения для развития тела.

        На самом деле, если исходить из основополагающего текста «Йога-сутры» Патанджали, практика йоги нацелена на гармоничное развитие всех сторон человека: тела, ума, души. Именно это и является сутью системы занятий йогой, которую разработал величайший учитель йоги в современном мире - Б.К.С. Айенгар.

      Йога практика в йоге Айенгара базируется на асанах, при этом благотворно влияя на все слои личности: телесный, психофизиологический, умственный, психологический и духовный.

       Йога Айенгара предназначена для всех, желающих улучшить свое физическое состояние и настроение. «Мягкая» йога для начинающих в системе йоги Айенгара позволяет приступить к занятиям йогой людям разного возраста, в том числе пожилым, а также тем, у кого есть проблемы со здоровьем, и значительно улучшить свое самочувствие.

Асаны Галины Ожигановой

Быстрый контакт